登山1  

圖片來源：http://goo.gl/L16nN1 

就小編認識的登山朋友裡常有膝蓋痛的毛病，痛到放棄熱愛的登山活動。平常就要有保健膝關節的習慣喔～我們一起來瞧瞧，有哪些膝關節保健的方法呢？

 

膝關節保健保健方法一：調整姿勢與強化訓練

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膝關節 保健 護膝 登山

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